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    如何告別演講緊張情緒?演講都有哪些技巧?速來了解!

    71日恰逢黨的百年華誕,為了慶祝中國共產黨成立100周年,相信很多機構都會在這一天舉辦文藝活動,演講非常適合小朋友們在節日當天直抒胸臆,歌頌祖國,今天小編就來跟大家聊聊關于演講的必備學習技巧。

    準備適合自己的演講稿

    一場精彩的演講離不開一篇適合自己的演講稿,在走上演講臺以前,我們所要做就是找一篇真正適合自己的稿件,嗓音合適,情感合適,只有融合了自己精神與特質的稿件,這樣在演講臺上,才能最好地最自然地抒發自己的感情,感染聽眾,與觀眾產生共鳴。

    熟練背誦演講稿

    拿到稿件之后沒有問題,就要開始背誦。最開始的背誦只要求熟練,熟練到腦袋不用思考稿件的內容就可以直接從嘴里說出來,當然這只是前提,接下來就是有感情的朗誦。

    對著鏡子練習

    對著鏡子練習的主要是協調表情與動作。表情越生動自然越好。動作的適度與稿件的匹配度很重要,但記住一定要和自己的身體相協調,也要與稿件所表達的精神相融合,比如紅色稿件會用到立拳等規定性的動作方才適宜。做到演與講相結合才是最成功的。

    注意語言與講法

    演講時特別要注意“字正腔圓”,斷句、斷詞要準確,還要注意演講整篇內容時要有抑有揚,不要像和尚念經那樣低聲絮語,也不要像機關槍掃射般咄咄逼人,要有快有慢,有張有弛。一般來說,升調傳達著激昂的情緒,如興奮、憤怒、譴責、疑問;降調則表達灰暗的情緒,如悔恨、傷心、失望和郁悶等。

    控制自己的表情

    演講時的臉部表情無論好壞都會帶給觀眾極其深刻的印象。內容即使再精彩,如果表情上缺乏自信,老是畏畏縮縮,演講就很容易變得欠缺說服力。

    控制臉部表情的方法,首先“不能低頭”。人一旦“低頭”就會予人“喪氣”之感,而且演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾,不能瞪人或者盯住臺下一隅,而要隨時保持微笑,自然地平直向前,達到最后一排觀眾為止,這樣既顯得自然也不會讓自己緊張;

    另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢,情緒即可穩定,臉部表情也得以放松,演講的過程中,目光要照顧到臺下兩邊的觀眾,用來增強演講者和觀眾的感情交流。

    學會站位

    登上舞臺演講的時候,演講者應該擺出“輕松的姿勢”。決竅之一是張開雙腳與肩同寬,腳跟應靠近,挺穩整個身軀,另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如雙手合攏交叉置于胸前下方一點,或者握住麥克風。

    注意手勢運用

    人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。在使用手勢時要注意這些:胳膊不要伸得過直,以防呆板僵硬,手勢運用要和演講時所配合的那句話同始同終,以免分裂。動作也不要過大,影響演講整體效果。

    巧妙應對靈活發揮

    在演講臺上,只要把平時準備的正常發揮就好。最好是能做到用眼神與觀眾交流,如果實在害怕的話,可以把觀眾想像成自己親近的人,調整心情。

    如果演講中出現錯誤的話,也不要太緊張,適時說一下自己的感想完美收尾,順勢結束自己的演講。千萬不要發愣、回憶演講內容。(少兒口才演講務必牢記稿件)

    當演講結束后,要及時做調整,做好結論,并鼓勵自己再接再勵。工欲善其事必先利其器,只要勤奮苦練,持之以恒,相信大家都會在比賽中取得好成績。


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